夏日炎炎给电脑做个全面降温检测，可以让电脑平稳度夏。

因为我住的出租屋在顶楼室内温度接近 40℃，所以我这段时间一直在优化设备散热。顺便写了这篇文章分享一下我的经验。本文将从三个思路出发：1、监控电脑运行温度；2、提升电脑散热能力；3、减少设备功耗发热；来给电脑做次全面降温优化。

一、电脑硬件温度监控

监控硬件温度可以直观了解电脑运行情况。硬件温度监控软件有很多，我推荐几个常用工具（鲁大师虽然方便，但广告太多我个人不喜欢，就不推荐了）：

综合温度检测和烤机工具：AIDA64

AIDA64 是一个全能型硬件工具，包括硬件信息查看、硬件温度监控、烤机、内存测试等等。通过 AIDA64 既可以监控硬件温度，还可以配合烤机测试设备的散热稳定性。所以我们在做完散热优化后可以用 AIDA64 来烤机验证一下。

Core Temp 是一个轻量的处理器温度和功耗监测程序。Core Temp 优点：温度展示直观，可分别展示每个核心的实时温度、最高温度；还可以优雅地在任务栏显示。

HDSentinel（硬盘哨兵）是一个功能强大的硬盘监控程序，既可以监控硬盘的健康状态还可以记录硬盘运行温度曲线。并展示硬盘实时温度和最高温度。

有了这些温度检测工具，如果检测到设备有散热压力，那么接下来就可以动手优化一下电脑散热。

电脑最大的热源来自处理器和显卡。其中显卡自带散热，所以大家平时最关注的是处理器散热和机箱散热。

提升处理器散热常用的方法有：1、清理风扇和散热器灰尘；2、更换硅脂（相变片）；3、更换更强的散热器，比如水冷。

常规操作是1年清理1次风扇和散热器灰尘，1-2年更换1次硅脂，要求更高一点的话可以换成相变硅脂。虽然很多人都推荐相变硅脂，但这个东西是真不太好贴。

我个人是个坚定的风冷派，得益于 AMD 积热和 Intel 虚标 TDP 的功劳让水冷得到快速普及。理论上水冷散热优于风冷，而且有静音的优势。但缺点也同样致命：漏液危害极大。对于高端处理器和超频而言，水冷已经是一个必选项。当下流行闷罐海景房机箱，也让水冷成为更多人的选择。

提升机箱散热有2个目的：一、将热风从机箱抽出去，降低整体硬件温度。二、增加风扇吹硬盘和主板，提升主板和硬盘散热。

显卡自带散热，在保修时间内一般不会去拆开更换硅脂。但是对于矿卡而言，可以更换一次硅脂，清理一次灰尘，让其处于更好的运行状态。

通过 BIOS 设置或系统设置限制处理器运行功耗，也是有效降低温度的方式。

如果主板 BIOS 支持设置 TDP ，我们就可以通过限制处理器 Pl1 和 Pl2 数值控制处理器功耗。其中 Pl1 代表处理器额定功耗，Pl2 代表睿频功耗。如果散热满足不了处理器发热，应当适当降低 Pl1 和 Pl2 数值反而可以提升使用体验。

对于 Intel 12代以后的酷睿处理器，由于官方大核睿频太激进存在大核温度高容易瞬间过 100℃，最有效的降温方法是关闭超线程或者对处理器手动降压。

关闭超线程基本不影响使用体验，又可以有效降低大核温度，对比笔记本降温可以说是立竿见影（甚至可以提升游戏体验）。但是关闭超线程会影响生产力（多核可能会有 15-20% 的性能损失）。

在系统里也可以通过系统的电源模式来优化，比如设置电源模式为节能模式等等。

限制处理器运行功耗肯定会影响到性能，但是在设备散热不足的情况下我们可以取一个折中值。因为让设备能长时间峰值运行比长时间因过热降频使用体验会更好，对设备的使用寿命而言有利。