使用笔记本运行大模型，或许不是一个好的选择。因为会造成CPU、GPU温度很高。造成风扇呼呼的转，键盘区域非常热。下面是一个简单的记录。

平时状态

下图是我笔记本未加载大模型时的温度。大体在35℃~45℃之间。很正常。

运行大模型-1

运行期间的一个截图（qwen3:30b-a3b-q4_K_M）

可见，运行的时候CPU多个核心的温度已接近100℃，不过它很快就降下去了。

运行大模型-2

运行期间的一个截图（qwen3:8b）

这次运行GPU最高温度超过了90℃，可能是使用了参数量少模型，完全由GPU运行。

结论

使用笔记本，不要长时间的连续进行大模型推理，会让CPU或者是GPU持续处于高温状态下。看起来有机会，还是要买个台式机，散热好！