方法一：截图裁剪法（操作便捷但画质欠佳）
适用场景：当你需要迅速保存静态图片，且对画质的小幅降低不太在意时，此方法较为合适。
不足之处：截图过程中可能会截取到界面上的其他元素，需要手动进行裁剪处理；另外，该方法并不适用于视频内容的保存。
具体操作流程：
打开 Instagram 应用，定位到你想要保存的那张图片。
运用手机的截图功能进行截图（iPhone 用户可同时按下电源键和音量上键；安卓用户则同时按下电源键和音量下键）。
前往手机相册，将截图里多余的部分（例如用户名、评论区等）裁剪掉。
tips：若该图片属于多页面形式，需要逐页进行截图操作。
方法二：借助【大神水印】APP（一键轻松下载，支持iOS安卓）
如果你经常需要保存ins图片到手机，渴望拥有一款更为便捷高效的ins存图工具，那么此方法会是不错的选择。
操作步骤：（同时适用于ins视频和图片的下载和保存哦）
1.找到ins上面的笔记，复制链接，
2.打开【大神水印】【提取视频图片】功能，
3.粘贴链接后自动解析保存相册。
方法三：屏幕录制（保存视频/Reels）
适用：动态视频、Reels（官方限制下载时）
缺点：含播放控制条，需后期剪辑
操作步骤：
播放视频：在Ins打开目标视频/Reels。
开始录制：
iPhone：控制中心 → 点击 ●（屏幕录制）。
安卓：下滑快捷菜单 → 选择 「屏幕录制」（位置因机型而异）。
结束录制：播放完后停止录制。
剪辑：在相册中裁剪掉控制条等多余部分
打开手机相册，找到刚刚录制的视频，使用相册自带的剪辑工具，将画面中多余的播放控制条等部分裁剪掉，得到你想要的视频内容。