清理电脑垃圾可以有效提升系统运行速度、释放存储空间。以下是分步骤的详细指南，涵盖多种清理方法：
一、使用系统自带工具
- 磁盘清理（Windows）步骤：右键点击C盘 → 选择“属性” → 点击“磁盘清理” → 勾选“临时文件”“回收站”等选项 → 确认删除。补充：可点击“清理系统文件”删除Windows更新缓存等更大文件。
- 存储感知（Win10/Win11）设置路径：设置 > 系统 > 存储 > 开启“存储感知”，自动清理临时文件并管理存储。
- macOS清理通过“关于本机” > “存储” > “管理”删除缓存、日志文件及无用应用程序。
二、手动清理常见垃圾位置
- 临时文件：Windows：按 Win + R 输入 %temp% 删除文件夹内容。macOS：~/Library/Caches/ 目录下清理应用缓存。
- 浏览器垃圾：Chrome/Firefox：按 Ctrl+Shift+Del 清除历史记录、缓存和Cookie。
- 大文件排查：使用工具如 WinDirStat（Windows）或 OmniDiskSweeper（macOS）扫描占用空间的文件。
三、第三方清理工具推荐
- CCleaner功能：清理注册表、浏览器缓存、系统临时文件，支持计划任务。
- BleachBit（开源）适合高级用户，可深度清理并支持文件粉碎。
- 腾讯电脑管家/360安全卫士国内用户适用，但需注意避免捆绑软件。
四、其他优化建议
- 卸载无用软件通过控制面板或 设置 > 应用 彻底卸载不常用程序。
- 禁用开机启动项任务管理器（Win）或“系统偏好设置 > 用户与群组”（macOS）中关闭自启动应用。
- 定期维护每月清理一次，避免垃圾文件累积。
注意事项
- 清理前建议备份重要数据。
- 谨慎删除不熟悉的文件，避免误删系统关键内容。
- 固态硬盘（SSD）用户无需频繁碎片整理（Windows会自动优化）。
通过以上方法，可显著提升电脑性能。若仍有卡顿，建议检查硬件升级或病毒查杀。